stress

Природа и причины возникновения стресса

От 29.01.2014, помещено в Насущное, автор Jacob Black

stress

Каждый день человек меняет свои социальные роли. Постоянно общается с окружающим его миром. При разговоре возможны неприятные ситуации, перерастающие в конфликты. Конфликты лупят психику человека, вызывающие сильное волнение — стресс. Под стрессом понимается состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий. Обычное и часто встречающееся явление в виде раздражительности, бессонницы и т. д.


Стандартными признаками стресса являются:

  • проблемы со сном;
  • ранимость;
  • эмоциональность;
  • проблемы со здоровьем;
  • алкоголь или курение;
  • отчаяние;
  • хронические переживания и т. д.

К примеру, М. Х. Мескон в 1997 году определил основные причины стресса как организационные и личностные.

К организационным причинам стресса относятся:

  • перегрузки на работе;
  • конфликт ролей в коллективе;
  • неинтересная работа.

Личностные связаны с какими-либо плохими событиями в жизни самого человека. Однако, и положительные моменты (свадьба, рождение ребенка, покупка авто) вызывать могут даже более серьезное разочарование.

Чтобы быть в полном здравии и благополучии, необходимо четко и точно оценивать свои способности и разрешать споры без конфликтов. Если вы руководитель, то знайте грани дозволенного и будьте на необходимом удалении от них.

В итоге, зная источники стресса, можно, либо их искоренить, либо снизить до минимума. Удачи.

Связано с:  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *