Спортивные упражнения и водные процедуры.

Три по пятьдесят

От 07.07.2014, помещено в Обычное, автор oca

Спортивные упражнения и водные процедуры.

Так-то спорт хорошо, это неоспоримо. Особенно хорош спорт, который рядом: хоккей, например. Футбол, к примеру. Причастность, эмоции, сильные чувства (диван, чипсы на самом деле). А как насчёт отжаться прямо сейчас?

Работа многих людей связана с не слишком-то большой подвижностью. Хорошо укладчику ламината или сборщику мебели: он даже и сам не понимает, насколько хорошо. То шуруповёртом покрутит чего-нибудь, то пробежится по этажам с коробкой-другой, а то примется таскать упаковки с ламинатом туда-сюда. Про грузчиков и речи нет: вообще хорошая в смысле здоровья работа. Свежий воздух, регулярные физические нагрузки, развивающие все группы мышц.

Офисному работнику тяжело. У него спортивных мероприятий лишь только и осталось в выходной коврик отколотить на снегу как следует да санки с ребёнком по лесу протащить. Его обязанности — квартиры в Нижнем Новгороде продажа. С утра до вечера квартиры в Нижнем Новгороде продажа — любой с ума сойдёт. Лучше, что можно придумать в такой ситуации — отжимания.

Для отжимания ни места специального не требуется, ни времени. Три подхода в день. По 50 раз. Это меня так один парень научил знакомый. Бывший офицер, сейчас ламинат укладывает. Летом-то для рук всегда занятие найдётся, а зимой работы мало, отжимания самое оно. Сначала тяжело, потом втягиваешься. Никаких коробок и ламината не надо. 3 минуты в день. Ежедневно добавляя по 1-2 движению. Ежедневно побеждая свою лень и «ну, потом, может». Чтобы испытать забытое с некоторых пор чувство победы — маленькой, но вполне себе настоящей.

Вот прямо сейчас отойдите от компьютерного стола и отожмитесь. Просто так, ради интереса. И ради интереса напишите, сколько вышло. На спортсменов и тех, кто в качалки ходит, это, понятно, не рассчитано, но если вот прямо сейчас кто-то напишет, что отжался сто раз — молодец, чо — проверить всё равно невозможно.

Три раза в день по пятьдесят раз. Первый — прямо сейчас.

 

1 комментарий к Три по пятьдесят

  1. Не спортсменка:

    А ни разу не получилось.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *